Un soin bien-être prodigué par Mère Nature
Dans la culture Suédoise, le bien-être est considéré de manière holistique, se centrant sur le corps et l’esprit. Etre en pleine nature est enraciné dans la société et beaucoup de Suédois saisissent la moindre occasion pour s’évader en forêt, à la plage ou en montagne pour se soulager du stress et booster leur bien-être.
Ce qui est formidable en Suède c’est qu’où que vous soyez, vous serez toujours à proximité d’espaces verts. Grâce au Droit de libre accès à la nature, tout le monde a le droit d’en profiter à condition de se comporter de manière responsable. Il existe même des refuges inspirants et des éco lodges à proximité immédiate des trois plus grandes villes de Suède, Stockholm, Göteborg et Malmö, vous pouvez ainsi combiner un city break avec une aventure en pleine nature, vous oublierez le stress et serez en harmonie avec la nature. Beaucoup d’établissements proposent des spas, saunas et autres traitements thérapeutiques, mais celui qui vous semblera le plus efficace sera, sans doute, l’environnement paisible et calme.
Des chercheurs d’une des Universités suédoises de premier plan ont effectué des tests sur l’efficacité du temps passé en pleine nature et ses conséquences sur le bien-être général au cours d’un projet intitulé “The 72 Hour Cabin”. Cinq individus travaillant dans un cadre fortement stressant ont passé 72 heures sur l’île pittoresque d’Henriksholm dans l’Ouest de la Suède. Ils ont dormi dans une cabine de verre, entourés de nature, même dans leur chambre et se sont livrés à des activités telles que la pêche, la natation et la cuisine en feu de camp. Leur taux de stress a chuté de 70 % selon les résultats alors que leur créativité et leur connexion à la nature a augmenté.